앎의 학생이 되고, 앎에 충실하고, 앎에 헌신하는 것으로 오늘 고통받지 않겠다고 굳게 다짐하라. 세상에 이끌려 그 속에서 의미 없는 활동이나 가망 없는 일에 전념하거나, 분노에 휩싸인 싸움에 휘말리지 말라. 당신이 여전히 이런 것들에 매력을 느끼겠지만, 오늘 이런 것에 자신을 내주지 말라. 왜냐하면 세상이 설득하는 것들은 세상의 큰 불안과 두려움에서 나오기 때문이다. 불안과 두려움은 마음을 해치는 질병과 같다. 오늘 당신 마음이 그런 것에 해를 입지 않게 하라. 오늘 당신은 고통받고 싶지 않으나, 세상의 설득을 따르면 고통받을 것이다. 세상에 참여하고 일상적인 책임을 다하면서도, 앎의 학생이 되겠다고 굳게 다짐하라. 그러면 당신은 모든 고통에서 벗어날 것이고, 당신이 세상에 주기로 된 큰 것을 받을 것이다.
오늘 정각마다, 당신이 고통받고 싶지 않음을 확인하라. 또한 앎 없이 세상에 참여하려고 시도하면, 고통이 불가피하다는 것을 깨달으라. 세상은 지금 당신의 유일한 큰 목적과 책임인, 앎의 학생이 되도록 하는 것만을 상기시켜 줄 수 있다. 세상은 자신이 할 수 있는 유일한 방법으로 당신을 도울 것이라는 점에 감사하라. 그리고 당신이 받아서 주는 법을 배울 수 있도록 신이 고향에서 세상 안에까지 은총을 확장해 놓은 것에 감사하라.
연습 293: 시간연습
