Styrk din beslutning om ikke at lide i dag ved at være elev af Kundskab, ved at holde dig til Kundskab og ved at hellige dig Kundskab. Lad ikke verden trække dig med i sin meningsløse jagen, sine håbløse bestræbelser eller sine ophidsede konflikter. Alle disse ting tiltrækker dig endnu, men tillad ikke dig selv at give efter for dem i dag, for verdens overtalelser skyldes verdens store angst og frygt. Angst og frygt er som sygdomme, der påvirker sindet. Lad ikke dit sind blive sådan påvirket i dag. Du ønsker ikke at lide i dag, og lide vil du, hvis du følger verdens overtalelser. Deltag i verden og opfyld dine verdslige pligter, men styrk din beslutsomhed om at være elev af Kundskab, for det vil befri dig for al lidelse og give dig den storhed, som det er hensigten, at du skal give verden.

Bekræft hver hele time, at du ikke ønsker at lide i dag, og erkend, at du uundgåeligt vil lide, hvis du forsøger at engagere dig med verden uden Kundskab. Nu kan verden kun minde dig om dit ene store formål og ansvar, som er at være elev af Kundskab. Vær taknemmelig for, at verden vil støtte dig på den eneste måde, den kan, og vær taknemmelig for, at Gud fra dit Ældgamle Hjem har rakt Nåde til verden, som du kan tage imod og lære at give.

Øvelse 293: Øvelse hver time.