كن منتبها اليوم حتى ترى ما يحدث من حولك. كن منتبها اليوم حتى تشعر بنفسك في العالم. كن منتبها اليوم حتى تشعر أن نار المعرفة الروحية تشتعل بداخلك. كن منتبها اليوم حتى تشعر أن حضور معلميك معك. كن منتبها اليوم حتى ترى أن نار المعرفة الروحية مشتعلة في العالم وأن حضور معلميك موجود في العالم أيضا. هذه الأشياء ستأتيك بشكل طبيعي حين تكون منتبها، لأنه دون إدانة سترى ما يحدث بالفعل. هذا سيؤكد طبيعتك الروحية وهدفك في العالم. هذا سيؤكد هويتك الحقيقية ويعطي المعنى على حياتك الفردية.
كن منتبها في بداية كل ساعة اليوم وكن واثقا من أن انتباهك سيثمر لك نتائجه الحقيقية. بتجردك من الحكم والتقييم، سترى من خلال كل المظاهر المخيفة التي قد يقدمها لك العالم. سترى من خلال كل المظاهر المخيفة التي قد يقدمها لك خيالك، لأن كل المظاهر المخيفة تولد من الخيال ويديمها الخيال. في انتباهك للعالم، تدرك حيرة العالم واحتياجه إلى المعرفة الروحية. هذا سيؤكد حيرتك أنت نفسك واحتياجك إلى المعرفة الروحية وسيجعلك سعيدا أنك تقوم الآن بالتحضير لتلقي المعرفة الروحية نفسها.
في فترتي تدريبك على التأمل العميق، كن منتبها، وكن حاضرا وابذل نفسك في السكون داخل حرم المعرفة الروحية. ما عليك إلا أن تكون منتبها. الحكم على الأمور ليس ضروريا. كن منتبها وستخترق الباطل وتتلقى الحق. فالانتباه الحقيقي سيعطيك دائما كل ما هو حقيقي، والانتباه الزائف سيعطيك دائما كل ما هو زائف.
اليوم تقوي هذه الخاصية العقلية، هذه القدرة على الانتباه. أنت تقوي هذه الخاصية لنفسك وللعالم، الذي هو بحاجة إلى أن يدرك. لأن العالم بحاجة إلى أن يحب، والحب لا يأتي إلا من خلال الإدراك الحقيقي.
التدريب 338: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.
