내면의 교사들이 당신과 함께 있으니, 당신은 두려워하지 않아도 된다. 당신이 실제 체험을 근거로 앎을 충분히 믿는다면, 그리고 실제 체험을 근거로 교사들의 현존을 충분히 믿는다면, 불필요한 모든 두려움을 해소할, 삶에 대한 확실성과 신뢰를 갖게 될 것이다. 그럼으로써 당신 마음이 편해질 것이다.
당신이 앎을 거스르고 있다는 염려만이 앎에서 나올 것이며, 염려가 앎에서 나올 때만, 염려는 당신이 자신의 행동이나 관념들을 재검토해볼 필요성이 있음을 가리킬 수 있다. 앎에는 자기교정 원리가 있다. 그래서 앎이 당신에게 내적 길잡이가 된다. 만약 당신이 앎을 거스르면, 불편해질 것이고 이 때문에 불안감이 들 것이다. 당신이 순간순간 경험하는 두려움은 대부분 단순히 당신 스스로 만든 것으로 당신의 부정적인 상상에서 나온 것이다. 그러나 앎을 따르지 않고 거스른 데서 생긴 두려움도 있다. 이것은 두려움이라기보다는 불편함에 가깝다. 왜냐하면 앎은 어떤 이미지를 동반하는 일이 거의 없기 때문이다. 그러나 물론 당신이 위험하거나 파괴적인 생각이나 행동들을 하려고 하면, 경고의 일환으로 생각이 마음속에 들어올 수도 있다.
당신이 품은 두려움은 대부분 부정적인 상상에서 나온다. 당신은 상상에서 나온 두려움을 상쇄하는 법을 배워야 한다. 왜냐하면 그 두려움은 마음을 잘못 사용한 것이기 때문이다. 당신은 스스로 만든 것을 체험하고 나서, 그 체험을 현실이라 부른다. 이때 당신은 전혀 삶에 현존하지 않았고, 그저 자신의 환상에만 빠져 있었다. 부정적으로 상상하면, 당신은 감정적·육체적·정신적으로 맥이 빠지며, 그 상상은 당신 생각을 완전히 지배할 만큼 커지기도 한다. 자신의 생각 속에서 말고 달리 당신이 어떻게 우주에서 분리될 수 있겠는가? 당신은 실제로 신에게서 분리될 수 없다. 당신은 실제로 앎에서 분리될 수 없다. 당신은 단지 자신의 생각 속에 숨을 수만 있고, 제법 그럴듯하게 보이지만 사실은 완전히 착각인 그 생각들을 서로 엮어 분리된 존재를 만든 다음, 혼자서 체험할 수만 있다.
오늘 두 차례 명상시간에 다시 고요 속으로 들어가라. 오늘은 마음이 자신의 현실을 체험할 수 있도록 다시 고요히 있을 것이므로 어떤 정신활동이나 정신적 고찰도 없을 것이다. 두려움이나 불안에 설복당하지 말라. 두려움이나 불안은 당신의 부정적인 상상일 뿐임을 잊지 말라. 당신이 어떤 일을 부적절하게 하면, 앎만이 그것을 알려줄 수 있으며, 그것도 그 일이 일어나는 바로 그 자리에서만 알려줄 것이다. 이것은 부정적인 상상과는 사뭇 다르니, 당신은 다르게 반응해야 할 것이다.
연습 128: 30분 연습 두 차례
