Kundskab er med dig, og når du er med Kundskab, vil du ikke være bange. Med tiden vil frygt blive mere og mere udvendig i forhold til din sande oplevelse, idet du lærer at holde dig til Kundskab. Værdien af dagens idé må erkendes i lyset af, at dit sind vanemæssigt i så høj grad er engageret i frygt, så det forekommer at gøre det meget vanskeligt for dig at genvinde Kundskab og anvende Kundskab. Dette synes kun at være vanskeligt, fordi dit sind tidligere vanemæssigt har været så optaget af frygt. Vaner kan brydes. Nye tanke- og adfærdsvaner kan indføres og styrkes. Det er blot resultatet af at anvende sit sind. Det er resultatet af øvelse.
Øv dig i dag i at holde dig til Kundskab, hvilket vil ophæve alle de vaner, der har støbt sig imod dig og verden. At være i livet er en øvelse og er altid en form for tjeneste. Øv dig i dag i sandheden og tjen sandheden, og herved svækkes alle fejl. Deres grundlag fjernes, og i stedet vil du begynde at lære en ny måde at være i verden på, en ny måde at engagere dig i verden på, og du vil have en større struktur til at gøre brug af dine mentale og fysiske evner.
Hold dig til Kundskab hver hele time. Fordriv frygt, og mind dig selv om, at Kundskab er med dig. Mind dig selv om, at dine Lærere er med dig. Mind dig selv om, at elever overalt, der er involveret i genvindingen af Kundskab, er med dig. Herved vil verden være lille og du vil være stor. Giv dig selv friheden til at opleve Kundskab i dine dybere øvelser. Gå ind i sindets store dybde og stilhed, idet det fordyber sig i kærlighedens nærvær.
Øvelse 226: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.