Lad ikke frygt overtage dit sind i dag. Lad ikke vanen med at lade negative fantasier fange din opmærksomhed og dine følelser. Vær involveret i livet, som det reelt er, hvilket du uden fordømmelse kan opfatte. Frygt er som en sygdom, der kommer og overtager én. Men du behøver ikke at give efter for frygt, for din kilde og dine rødder er dybt forankret i Kundskab, og nu bliver du stærkere i Kundskab.

Mind dig selv hver hele time om ikke at lade frygt overtage dig. Når du begynder at mærke frygten, uanset hvordan den øver sin indflydelse på dig, så træk dig tilbage fra den og hævd din troskab til Kundskab. Giv din tillid til Kundskab. Giv dig selv til Kundskab i dag i dine to dybere øvelsesperioder. Giv dit sind og giv dit hjerte, så du kan blive styrket i denne vished, hvor frygt aldrig kan trænge ind. Din fremtidige frygtløshed må ikke være foregivet men må være født af din Kundskabs vished. På denne måde vil du være et fredens tilflugtssted og en kilde til rigdom for andre. Det er det, du er bestemt til at være. Det er derfor, at du er kommet til verden.

Øvelse 162: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.