هنا يكون تفردك أصلا عظيما ومصدرا للفرح، لا مصدرا لإقصاء مؤلم ولا مصدرا لحكم مؤلم تصدره على نفسك أو على آخرين. هذا التميز لا يضعك في مرتبة أعلى أو يضعك في مكان أدنى من غيرك. إنما يشير بدقة إلى الهدف الحقيقي من فرديتك وما تعد به من أمور عظيمة في المستقبل. أنت هنا لتعبر عن شيء ما. هذا هو المعنى الحقيقي الذي أعطي لفرديتك. ذلك لأنك لا تريد أن تكون منفصلا بعد الآن.
في مناسبتين اليوم، مارس فترتين من الصمت مستخدما التدريب الذي أوضحنا حتى الآن.
التدريب 12: فترتا تدريب مدة كل منهما 15 دقيقة.
