Oefen vandaag objectiviteit door de laatste twee oefenweken door te nemen. Lees nogmaals elke les van die dag en herinner je de oefening van die dag. Begin met de eerste oefening van de twee weken, en volg dan elke dag stap voor stap. Versterk je vermogen om je vooruitgang objectief te observeren. Kijk wat er gebeurt op dagen dat je sterk bent met oefenen en op dagen dat je zwak bent. Stel je daarbij even voor dat je kijkt door de ogen van je Leraren, die van ver boven je, jouw leven gadeslaan. Zij zijn zonder oordeel. Zij nemen slechts nota van je sterke en zwakke punten, versterken de eerste en minimaliseren de gevolgen van de tweede. Als je leert je leven objectief te bekijken, zul je leren je leven te zien door de ogen van je Leraren. Dit is kijken met Kennis. Dit is kijken zonder oordeel. Zo wordt de geest een voertuig voor Kennis, en Kennis zal je alle ideeën en activiteiten schenken die werkelijk heilzaam voor je zijn.
Sta toe dat je in de periode van terugblikken van vandaag bezig bent met jezelf. Gebruik je geest doelgericht en laat hem niet afdwalen. Doorbreek de gewoonte om onbedachtzaam te denken. Doorbreek de gewoonte om je met dwaze en betekenisloze dingen bezig te houden. Sta toe dat je terugblik van vandaag je laat zien dat je een ware student van Kennis bent.
Oefening 224: Eén lange oefenperiode.