I dag er du elev af Kundskab. Du følger din forberedelse trin for trin. Du lærer at frigøre dig fra dine egne domme og din ængstelse. Du lærer at blive bekræftet af Kundskabens nærvær i dig selv og af kærlighedens nærvær i dit liv. Du lærer at ære dig selv og lærer at værdsætte din verden. Du lærer at anerkende dit ansvar og lærer at anerkende verdens behov for, at dette ansvar påtages. Du lærer at være stille indeni og meningsfuldt engageret udadtil. Du lærer at tage imod. Du lærer at give. Du lærer at erkende, at dit liv bliver forløst.

Vær elev af Kundskab i dag, og følg dagens instruktioner så fuldstændigt og ordret, som du kan. Mind dig selv hver hele time om, at du er elev af Kundskab, og brug et øjeblik hver gang på at tænke over, hvad det vil sige, især med hensyn til din nuværende situation. Engagér aktivt dit sind i dine dybere øvelsesperioder og tænk på, hvad en elev af Kundskab er. Genkald dig, hvad du har lært indtil nu. Erkend, hvad der trin for trin bliver styrket, og hvad du bliver opfordret til at slippe. Dine to øvelsesperioder er perioder med aktivt mentalt engagement, hvor du ser på dagens idé og forsøger at se meningen med den med hensyn til dit liv. Når du tænker, så tænk konstruktivt, for al tænkning bør være konstruktiv. Når tænkning ikke er nødvendig, vil Kundskab føre dig videre. I verden må du have Kundskab, og du må lære at tænke konstruktivt, for du er elev af Kundskab. Hvis du er elev af Kundskab i dag, vil du ære det, der guider dig, det, der fører dig, og det, der velsigner dig. Du vil repræsentere Kundskab, fordi du er elev af Kundskab.

Øvelse 342: To 30-minutters øvelsesperioder. Øvelse hver time.