في بداية كل ساعة اليوم، تدرب على ترديد هذه العبارة وتدبر معناها. في بداية كل ساعة ستتعلم أن تتخلص من الخوف في حياتك، لأن المعرفة الروحية ستبدد كل خوف، وأنت ستبدد الخوف لتعطي المعرفة الروحية حقها في التعبير عن نفسها. ثق بما تعرفه. سيعود ذلك بأعظم نفع. قد تحمل غضبا عظيما وارتيابا تجاه نفسك، لكن هذا ليس موجها إلى المعرفة الروحية. هذا موجه إلى عقلك الشخصي، الذي لا يستطيع أن يفهم هدفك الأعظم، الذي لا يمكن أن يجيب على أعظم أسئلتك أو يوفر اليقين، والهدف، والمعنى، والاتجاه في حياتك. اغفر لما هو قابل للخطأ. وكرم ما هو بعيد عن الخطأ. وتعلم أن تميز بينهما.
في فترتي ممارستك الطويلتين اليوم، تدرب على التخلص من الخوف حتى تعرف. إن السماح لعقلك بأن يكون ساكنا ومتلقيا دون أن تكون له طلبات سيكون دليلا على ثقتك في المعرفة الروحية. قيامك بذلك سيمنحك راحة من الآلام والعداوات في هذا العالم. بهذا، ستبدأ في رؤية عالم مختلف.
التدريب 87: فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.