또다시 이 말을 확언하는 연습을 하라. 이 말을 실제 생활에서 다시 적용해보라. 앎은 당신과 함께 있으며, 당신의 판단이나 평가가 필요하지 않다는 것을 다시 한번 더 깊이 이해하라.

오늘 다른 사람을 판단하지 말라. 보는 법을 배우고, 듣는 법을 배우라. 당신이 다른 사람을 판단하지 않으면, 당신에게 이로움을 주지 못할 사람은 이 세상에 아무도 없다. 사람들이 그들의 성취나 잘못을 통해서, 앎의 중요성을 확인해주지도, 세상에 앎의 필요성을 보여주지도 못할 사람은 이 세상에 아무도 없다. 그러므로 당신이 사랑하는 사람이든 싫어하는 사람이든, 모두가 동등한 가치의 선물을 당신에게 준다. 또한 훌륭하다고 여겨지는 사람이든 훌륭하지 못하다고 여겨지는 사람이든, 모두가 당신에게 꼭 필요한 것을 준다. 당신이 판단이나 비난 없이 단순히 바라보기만 한다면, 세상은 진실로 이 준비 프로그램이 당신에게 제공하는 것을 모두 보여주고 있다. 당신은 다른 사람을 판단하는 만큼, 자신을 판단할 것이다. 당신은 자신을 판단하고 싶지 않으니, 다른 사람을 판단하지 말라.

정각마다, 잊지 말라. 오늘, 연습에 소홀하지 말라. 왜냐하면 연습은 당신 행복에도 필수이고, 세상의 안녕과 진보에도 필수이기 때문이다. 두 차례 깊은 연습 시간에는 고요 속으로 다시 들어가라. 연습에 자신을 내맡기라. 자신을 온전히 내주라. 그러면 당신은 힘을 느낄 것이다. 이때 당신이 결정권을 자신의 것으로 활용할 수 있다. 그럼으로써 결정권은 모든 방해물을 몰아내는 데 더 강력하고 효과적이 될 것이다. 당신은 앎의 학생임을 잊지 말라. 그리고 학생은 발전하고 진보하기 위해 연습해야 한다는 것 또한 잊지 말라. 오늘 다른 사람을 판단하지 말라. 그러면 틀림없이 당신은 발전할 것이다.

연습 324: 30분 연습 두 차례 & 시간연습