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title: "自我表达和思维环境"
work: "The New Message from God"
locale: "sc"
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volume: 6
volume_title: "第六部"
book: "来自大社区的智慧第二部"
chapter: 12
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received_by: "Marshall Vian Summers"
received: "1992-04-08"
received_location: "Boulder, Colorado"
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usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
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# 自我表达和思维环境

> Chapter 12 of *来自大社区的智慧第二部*, Volume 6 of **The New Message from God**.
> As received by Marshall Vian Summers on April 8, 1992 in Boulder, Colorado.
> Source: https://newmessage.org/sc/the-message/volume-6/wisdom-greater-community-book-2/self-expression-the-mental-environment/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

马歇尔.维安.萨摩斯
于1992年4月8日
在科罗拉多州博尔德接收

你说的一切和你做的一切，代表着身处这个世界上的你。它们代表你所想的和你珍视的，你在沉思的和你在逃避的。你的行动发出响亮声音，比你的话语更响亮。在此，你以无数种方式示范着你所珍视的，以及你每天感受到的你。这是你的自我表达。你在这方面只有一小部分是有意识的。其余则在你的觉知之外。某种程度上你无法客观觉知它，除非你已实现很大进步，不然你怎么可能每天每时每刻观察自己呢？

甚至在你的梦境里，你都在表达你自己。尽管你可能看不到它的物理证据，但你确实在思维环境里制造一种效力。思维环境在刺激你，你也在刺激它，每天每刻，无论你醒着还是睡着。当你学习对思维环境变得更加觉知时，你将看到这种效力，这将打开你的双眼看到人们之间以及人们与他们的环境间发生的广大互动。它时时刻刻上演着。在此，你确实迈进生命的一个更广大场景。这个场景将示范一种更广大互动，并将揭示在整个世界里制造着它的各种影响力。

觉知思维环境，代表着你学习认知和接收大社区的教育的一个必要组成部分。你无法与外来智能生命分享语言。你们的价值观不同；你们的行为不同；你们的物质外表不同；可能你们的动机也非常不同。但在思维环境里，你将能够理解他们的自我表达。他们在寻求理解你们的自我表达，甚至就在此时此刻。因此，学习思维环境是必要的，不仅为了成功地生活在这个世界上，而且为了与外来智能生命的相遇，这是你们教育的一个必要组成部分，因为这个世界现在正准备迈进一个更广大生命场景。

因此，当你思考你的自我表达时，要以一种非常全面的方式思考它。记住，你只觉知了你向周遭世界交流内容的一小部分。或许你想说或打算说以及你想做或打算做的那些事情，代表着你总体自我表达的这一小部分。你的自我表达对你和他人的关系造成巨大影响，并将很大程度上决定他们如何感知你，以及他们如何回应你。

开始觉知你的思想和行为，这引领你去觉知你在世界上的自我表达，并打开很多新路径来让这一表达以一种有意识而非自动示现的方式得以呈现。这里存在着学习的真正突破，因为在此，人们意识到他们能比以前所想到的对世界造成一种远更巨大的影响力。他们意识到他们能对他们的关系造成一种远更巨大的影响力。这确认了他们的力量，以及让这一力量得到建设性表达的机会。这是大社区內识之路里呈现的更伟大教育的一个重大组成部分。就像所有形式的伟大教育一样，它有很多发展阶段，很多学习关口，和很多获得新洞见并重新评估旧洞见的机会。

你不停地在表达你自己。你的思想在影响思维环境，你的行动在影响物质环境。你生活在这两种环境里。它们一起并存。你开始对你的物质环境更加觉知，但思维环境对你来说依然是一个巨大神秘。其他所有人同样生活在这些环境里，他们同样每天每刻在表达他们自己。因此，人们之间的互动变得非常复杂。它的复杂性是因为人们没有觉知他们的自我表达。他们彼此互动，可是随后他们对这一互动有着他们自己的诠释，这可能完全有别于互动本身。当你没能觉知某些东西时，你做出评判来给自己提供解释，你把你对生命和对自我的感知建立在这些解释之上。

人们之间的这种复杂性是不自然的。换句话说，它原本不该这样。它因人们不觉知他们的自我表达这一事实而变得复杂化了，因为他们不觉知他们的自我表达，所以他们把他们的行动和思想建立在假设之上，这些假设可能与时时刻刻发生着的实相没什么关系。正是这，使得人们之间的事情变得复杂。

实际上，如果你去思考和考虑这个，它似乎看起来是无望的复杂。一个人如何能够获得对自我表达和与他人互动的一种真正体验，而不受个人恐惧或个人偏好，不受评判和信仰的支配呢？一个人如何能够拥有一种真正、直接的体验，而不受上述这些东西的渲染或扭曲呢？的确，因为人们对他们所生活的思维环境很少觉知，对他们的自我表达很少认知，所以这个问题看似很巨大，解决方案似乎是在遥远的未来，如果真的有可能解决的话。

对于一个无望问题的解答，需要诉诸于一个更伟大力量，坚守这个更伟大力量，并向这个更伟大力量学习。这个更伟大力量在你的内在。它现在就和你同在。它并非相隔遥远；它并非伟大王座之上的一个伟大的神，如此遥远，如此宏大，以至你不可能靠近祂。这一力量做为你所拥有的內识力量被赋予你。遵循內识，让你参与到人们之间的真正互动里，教导你正在进行的沟通的微妙形式，带你进入对你自身行为和思想的一种觉知里，这样你就能开始意识到你的自我表达是什么，它在表达什么，以及它最有效提供沟通的路径。

遵循內识，还教导你：他人如何回应你，以及你如何回应他们。它赋予你这种视野和这种理解，因为它不带诠释地揭示正在发生什么。它只是简单地将你与他人互动的动态带进你的觉知里。在此实现成功的机会以及由此衍生的益处是如此广阔、如此伟大，以至你无法想象这将给你的关系和你的幸福感带来的影响力。除了学习这些之外，还要久而久之培养一些必要的技能，从而让你能够与此刻正处在这个世界上的大社区力量进行参与，他们将越来越多地成为你们未来生活的组成部分。

你想什么和你做什么，被你所珍视的和你觉得什么是重要的指引着。因此，为了了解你的自我表达，你必须了解这些对你来说意味着什么。在此，为了开始发展对自己的一种真正客观的看法，你必须首先认知你想看自己的方式，你想看世界的方式，和你想看他人的方式。在此，你必须面对你的痛苦和错误，不谴责自己，而是带着去看和去理解的渴望。在此，你学习带着这种更伟大客观性看待他人，不谴责他们，而是去看和去理解。

获得这种客观性和这种自我觉知的能力，来自于遵循大社区內识之路里所提供的方法，因为你无法教你自己这些技能。你无法提升你自己。你必须让你的人格思想参与到特殊的教育形式里，使它能够进入与你的更伟大生命和你的內识所代表的更伟大思想的和谐里。

因此，关于如何做到这点的答案，在于遵循一种准备方式。怎么可能有任何其他形式的答案呢？即使我说：“做这个”和“做那个”，这会看似超出你的所及。这些要求似乎太巨大了。正因为如此，你需要一种缓慢和进行性的发展形式。你的学习总是被你对它的渴望和你对它的能力左右着。你可以有意识地增强你的渴望，可是你的能力必须随着时间推移，通过经历学习和重新整合的不断发展层级而得到提升。你不可能只是因为想要扩展你的能力就能扩展它。这需要时间和准备。对学习的渴望，必须来自你不断增加的对探索、对发现和对理解的愿望和意志。它必须伴随着巨大的坚持和耐心，从而能够让你认知你当前的学习能力，并缓慢和安全地拓展它。

让我举一个例子。如果突然之间你开始觉知你周遭思维环境里发生的所有沟通的话，你可能会疯掉。它对你来说太刺激了。它太令人困惑。你将无法逃离它。这种觉知对你来说非常有害，因为你还没有能力有意识地参与这一沟通，或理解它，或整合它的含义。这需要一个高度发展的思想才能做到这点——一个有能力不带评判地体验长时间的静心和观察的思想，一个不被野心和渴望驱使的思想，一个能够保持平静和观察的思想，一个能够等待答案出现而非为了自我满足或安全感而发明答案的思想。你现在不具备这样的思想，尽管你有可能久而久之实现它。

因此，你无法跃入一种所谓的“超级意识”状态，而不会破坏你与自我、与他人和与世界的互动能力。一旦你意识到你有局限性，并且这些局限不应被跨越，那么你将激赏被提供给你的这个准备。你将接受它需要大量时间这一事实。你将感到更有信心和更安全，因为你知道你可以缓慢小心地前行，而不是让自己进入巨大的不和谐或动荡，或是制造一种你自己无法掌控的不安定。

了解你的自我表达，是了解你知道什么以及你如何与世界互动的一个天然副产品。这充分顾及你的思想。这充分顾及你的体验。这充分顾及对你产生直接影响的那些人的体验。这不会即刻获得，或是通过几个简单进阶就能获得。这实际上是对你自己和对你周遭世界拥有一种全新体验。随之而来的是一种巨大的力量感，因为你意识到你是世界上的一个影响力，而非只是一个受到影响的人。你对世界拥有一种影响力。

伴随这一力量而来的，是对责任感的伟大要求。没有这一责任感，你的力量对你和对世界来说将是有害的。它会被用于实现你的野心，强化你的需要和放大你的恐惧。在此的责任是你意识到你要为世界做出一个贡献。你意识到你承诺遵循一个更高力量，以了解这一贡献以及它如何能够得到开展、智慧地表达并在你的生命里得到显化。耐心、坚持、静心、客观、观察、自愿学习、自愿修订你的信仰、自愿推翻先前的假设、自愿处于未知、自愿处于困惑、自愿在必要时主导，自愿在必要时撤后并服从他人——所有这些必须伴随着你的发展。

并不指望你一开始就拥有这种意愿。你当然不会。但当你向前行进时，你有必要接受它。这样，你将拥有一个机会去理解你思想的力量，他人思想的力量，以及发生在你和他人之间难以置信的互动。你还将拥有一个机会了解到，你在生命里拥有一个被保护的思维空间，一个被保护的思维位置。除非你不恰当地屈服自己，否则他人无法深入它。你可以称之为你的个人空间或位置。

你内在那个不可侵犯的，是你的內识。你的人格思想能够被影响、被支配、被说服、被接管、被欺骗、被命令，等等。因此，当我们说到你内在某种不可侵犯的东西时，我们说的是內识。它是你拥有的唯一真正安全的地方。

当你开始了解思维环境时，你将看到你是如何受制于你所接受的东西、你所思考的东西、你与他人分享的想法、你允许他人对你造成的影响、你因试图从世界获取东西而具有的脆弱、你的易感性等等。实际上，如果你在发展和开展针对自己的任何类型的心理重新评估的话，你必然会看到你是如何受制约的。这是准备过程中的一个艰难部分，因为在此你发现你的弱点和你的易感。然而，你必须超越这一发现继续前行，才能认知你的力量。不然，你可能变得沮丧，结果你决定生活在更巨大的自我保护和隔离里，对所有人、所有事物封闭自我，因为你害怕他们将接管或支配你。这或许是对发现你自身易感性的一种可以理解的反应，可是它不会导向智慧，并会给你、给来此服务和帮助你的其他人带来不幸。你必须超越这个。

思维环境是你在其中思考的环境。物质环境是你在其中行动的环境。物质影响思维，但思维更大程度地影响物质。除非物质环境直接施力于你，或是控制你的行动或行为，否则思维环境对你的影响力更巨大、更一贯。因此，你越觉知和理解你自身的思维状态、他人如何影响你以及你如何影响他人，你就越能有意识地对世界制造影响力。

在此，你的思想将变得比他人远更专注，这将赋予你力量，因为力量是思想的专注。这一专注可以是正义的或是邪恶的，但它因其专注的程度而将发挥一种更巨大影响力。一个只思考很少几件事情并投入他或她所有的情感强度的人，比起某个只是随意地相信某种东西或阶段性地考虑某种东西的人来，将对思维环境发挥一种更巨大影响力。一个有着一种深刻确信和一种深刻信仰感的人，比起某个只是玩味或考虑一个想法的人来，将发挥一种更巨大影响力。拥有坚定确信的人将能做远更多的事情，并将对世界造成远更巨大的影响。他们将能影响其他思想。这并非意味着他们信仰或确信的东西一定是好的，因为力量是中性的。用于正义的力量，和用于不良的力量，都代表着思想的专注。因此，你要想对世界拥有一种更巨大影响力——如果你想为世界做出一个贡献的话，这是必不可少的——你就必须理解你的思维资源以及每天影响着它们的各种影响力。

为了给你一个例子来描述这会是什么样貌，在此我将讲讲大社区內识之路，因为它非常强调思维环境里的发展。在一个大社区背景里，思维环境里的发展对于成功来说是必不可少的，因为未来你将应对的智能，远比你更专注，拥有更广大视野，生活在一个更广阔观点和体验里。一个更专注的思想对你造成的影响力大于你对它的影响力。为了让你成功与一个大社区智能进行参与，不仅理解它而且抵消它的影响力，你就必须拥有一个远更专注的思想。

从事內识唤回的人们，常常发现他们自己以某种方式从生命中撤出，以尽可能减小或限制社会对他们施加的影响力。这给他们自由去重新评估自己，而不会受到世界上的影响力和影像的轰炸。正因为如此，许多开始学习大社区內识之路的人，寻求远离电视、广播甚至音乐——并非因为这些东西本身不好，而是因为它们非常有影响力。他们避开那些对他们的福祉和他们重新聚焦思想的能力产生负面影响的人。这一回避是必要的，这样人们才能重新思考他们的想法，拥有评估的自由，获得对他们自身思想力量的控制力，加深他们对自己的觉知，并对影响他们的事物变得更加敏感。

这里有粗糙的影响力和精微的影响力。最初，在大社区內识之路上，人们会希望撤离粗糙的影响力。这使得他们能够发展出敏感度，来理解和有效参与精微的影响力。精微影响力包括那些不在你临近但与你有关系的人的思想。精微影响力包括可能在你附近的外星生命的存在。或许这个外星存在根本没有直接影响你或专注于你，但它的存在将对你造成一定的影响。这种影响是微妙的，但这不意味着它没有力量或没有影响你。

实际上，你很多的消沉情绪根本和你没关系。它们大多是你与你未觉知的思维环境里的某种东西参与的结果。它甚至往往不在你的视线范围里。在此，人们可能经常性地经历强烈的情绪起伏，被甚至并非他们自身生命组成部分的东西影响着。在其他情况下，他们自身的思想很大程度上支配着他们的情绪反应。然而，那些参与疗愈过程的人们，常常错误地认为他们所有的体验都取决于他们自身的状况，他们自身的思想和他们自身的活动。造成这种错误假设的，是因为人们认为他们在生命中是隔离的。他们没有觉知思维环境。

思维环境就像生活在一个意识的海洋里。你在意识的大海里游动。当我说到意识时，它指的不是自我意识。它只是意味着它在积极思考。积极的思考不一定是有意识的思考。思想时时刻刻在工作着，无论你觉知与否。它时时刻刻在发挥着影响力并被影响着，无论你觉知与否。获得对思想的觉知，控制它对他人的影响力，并控制什么在影响它，或是至少决定这一影响力能对你造成多大影响，这些代表着教育里的成就和进步。这一结果将给你更伟大赋权，更伟大确定性，并赋予你能力用对他人有效和恰当的方式去影响、滋养和支持他人。这是一种非常伟大的成就。

假如你环顾世界，你会看到很多人感到他们是生命的牺牲品，生命在控制他们，他们没有力量改变它，它对于他们来说太巨大了。这非常常见。你到处都能看到这点。你在很多谈话里能够听到这点。它显现在人们的活动里。它显现在他们那些往往是伤害性的逃避形式里。它显现在人们在面对世界真正问题时感受到的无能里。这无处不在。为何会这样呢？

如果你对被影响的体验超过了你对影响他人的体验，那么显然你没有觉知思维环境，没有觉知你自己的思想以及它对他人造成的影响。实际上，这种人被环境掌控并完全受到环境熏陶的普遍信仰，被相信这点的人们强化着，因此这种信仰变得更强大，好似更不可穿透。由此，无意识强化着它自身。你强化着你所相信的任何东西。你添加着它。你强化着你所珍视的任何东西。如果你珍视真理，那么你在添加这个世界上的真理。如果你珍视逃避真理，那么你在添加这个世界上的逃避真理。你生活其中的思维环境，人类的思维环境，是所有这些加在一起的结果。

在此，你能开始理解，为何智者那么完全地从世界的影响中撤出。他们意识到他们生活其中的思维环境将会统治他们，除非他们采取巨大和重要的进阶从思维环境中隔离他们自己。他们久而久之还了解到，他们能够通过他们所学到的和他们在强化的灵性修习形式来影响这个世界的思维环境。他们很大程度上避开粗糙的影响力。这样他们能够辨识精微的影响力，他们能够建立他们自己的基础，并从这个基础上进行贡献。如果他们是智慧的，他们就会不带谴责地这样去做，因为当你谴责某种东西时，你就进入和它的关系里。你的谴责将你绑缚于它。谴责邪恶，那么你将被绑缚于邪恶。谴责某种形式的无知，那么你将被绑缚于它。如果你不想被绑缚于那些阻碍你或遮蔽你的视线或阻止你靠近你自身的内在资源的影响力，那么就不要运用谴责。

情感，无论是爱或恨或逃避，总是将你绑缚于你在回应的事物。如果你恨另一个人，那么恨将把你绑缚于那个人。如果你爱一个人，那么爱将把你绑缚于那个人。爱是人们所喜爱的绑缚，但很多情况下你可能根本不想被绑缚于那个人。正因为如此，谴责是非常不恰当的。谴责还会阻止你靠近你所知道的，因此它有着双倍不利。它把你绑缚于你努力让自己远离的东西，它遮蔽你的视线，阻止你靠近你所知道的。我们说：“别谴责他人”并非只是因为道德原因。这也是为了实用性原因，因为它制造着伤痛、危害并阻止你进步。因此，不鼓励这样是为了实用性的原因。

所以你看，自我表达并非简单地关于你说什么，以及你说得有多好。它并非只是你做什么，以及你做得有多好。它是你在世界上的整个存在。思考这点：一个內识男女或许在世界上做很少的事情。他们可能有一个非常简单的工作。他们的活动可能不宏伟、不独特。哦，但是他们将会制造多么大的一个影响力啊。其他人在他们跟前会感到被换新和补给。然而，他人将会回避他们，因为他们无法忍受这种影响力。那些实现发展和准备的內识男女，在大多数情况下，对环境造成的影响力要比环境给他们造成的影响力更加大。实际上，他们制造了他们自己的环境。他们并非通过装置他们的房子或是糊上漂亮的墙纸来做到这点。他们制造着一个思维上的环境。他们制造着他们自己的思维环境。

为了让你能够制造你自己的思维环境，你必须至少在一段时间里，从世界及世界的粗糙影响中撤出。接下来，你必须带着尽可能的客观性，开始了解影响你的精微影响力。这不容易做到。你必须依照大社区內识之路进行准备。你必须培养自己——你的思维能力，你的觉知，你的辨识力和你的审慎力。你必须离开那些无法在这方面帮助你的人们，即使他们爱你。你必须参与那少数几个将在你的进步中发挥作用的人。你必须承担风险。

你必须发展必要的途径。这样你就能开始建立你自己的思维环境。你依然必须在世界上保护它，因为你的思维环境比其他所有人合成的思维环境弱小。但是当你的思维环境越来越多地在你内在被形成和构建起来时，它将开始自然地对他人发挥一种影响力。在此，你不必每时每刻去确定这种影响力，因为你越与內识参与，內识就越能通过你流淌，通过你讲话。它的精髓能够包围你。在此，你成为你对他人影响力的一个见证者。你不支配、不命令、不接管他人。你只是和他们分享你已发现的东西。

在与任何人的关系里，你只能去分享你已发现的东西。这个关系只能示范你和那个人珍视的东西，以及你已发现的东西。它只能示范你和那个人之间的冲突。本质上，它不可能行进得比你自己行进的更远。正因为如此，时时刻刻和人们处于关系里是不恰当的，尤其是重要关系。这其实是一种罕见的东西，尽管人们试图时时刻刻拥有它。

你需要独处的时间；你需要一两个人的帮助；你需要一种恰当的发展方式和发展课程。这样你就能开始发展你自己的思维环境，一个能与生命共存并对它造成一种影响力的环境。很少人能够做到这点，因此你没有很多成功典范。可能你需要对我告诉你的抱有信念。如果你环顾四周，你会看到每个人似乎都被世界支配着。事实上，你可能不知道有任何人已然获得了从支配着每一个人的影响力的真正独立。这种示范是罕见的，但非常重要。

內识的唤回并非一种流行运动。它不是一种时尚。你无法带着你所有的朋友与你同行。你不会因为学习內识之路而变成一个非常受人欢迎的人。或许你将不得不完全一个人开始启程，走上与其他所有人不同的一个方向。其他所有人都在被他们甚至没有觉知的力量左右和牵动着。大多数人只是简单地追随着被制定的东西。或许他们一路抱怨地跟着它走。或许他们跟着走，即使他们感觉到什么东西出错了，可是他们还没有实现足够发展，从而能对他们的生命施展充分的影响力，唤回他们对自我的感知，并拥有对世界的一种贡献感。

记住：别低估这个世界的力量。智者不会这样。智者不会为自己宣称无所不能的力量。內识在世界上大多数时候是沉默的。它认知世界的力量。它以世界无法阻碍的方式发挥它的影响力。就像花儿散发芬芳，內识发挥着它的影响力。你可以带着一种愤怒的情绪或是一种欢乐的情绪走过花朵，可是它依然散发着它的芬芳。內识是隐蔽的，因此它无法被除去或被破坏。它是安静的，因为它弥漫所有事物。它不会和自己不停交谈，因为它没有冲突，它不需要对自己保证。

进入和內识的联系，意味着你开始发展一种真正的自信感。你开始变得更沉默、更安静。你开始更少讲话，更多观察。你开始呈现內识的品质。你开始意识到你对他人的影响是无所不在的。在此，你开始呈现出与你的本质相符的一系列不同的特质。在此，你开始意识到，更巨大的影响力实际上是更精微、更无所不在、更渗透的，而很多粗糙的影响力，尽管可能很大声、可憎和显眼，但实际上比精微的影响力更弱小。实现这一认知，是我所指出的伟大转变的组成部分，这一转变现在在召唤你去准备，去学习，去重新评估，去唤回真正属于你的东西。