作为《生活在内识之路上》的第二项伟大修习，我们建议在《内识进阶》的每次复习中都加入一个“四支柱回顾修习”。在你的复习里，重要的是关注你生命的四大支柱。这可以说是在构建你每天需要去构建的基础的过程中所进行的“检视”。
进阶里的每次复习都将由两部分组成。回顾之前的所有课程。通读这些课程，如果你有写日记（建议你这样做），回忆一下这些日子在你身上发生了什么。看看有什么事发生了。开始看看你在哪些地方是保持临在的，在哪些地方不是。看看事情是如何影响你的，你又是如何影响它们的。开始看到这类关系的互动。
同时，作为每次复习的一部分，检视你生命的四支柱，记住每根支柱都同等重要。虽然在任何特定时刻，其中一根支柱可能需要更多的努力或关注，但它们都同样重要。就像桌子的四条腿，每一条都必须坚固。没有任何一根支柱能够为了其他支柱而被牺牲。你不能只建造其中一根支柱而忽视其他所有支柱，否则没有任何伟大的事物能够被赋予你，没有任何伟大的事物能够被领会。
关系支柱
那么，在你的复习中，来到关系支柱。不要修习静心，而是进行这个四支柱回顾。来到第一根支柱，即关系支柱，问问自己：“关于我的关系，我有什么需要知道的吗？”以一种答案只能是“是”或“否”的方式提问这个问题。如果答案是“否”，那很好。但如果答案是 “是”，那就去找找这个可能是谁。也许这就是你此刻需要去关注的关系。问问自己：“这里有我需要知道的东西吗？”然后敞开自己去接收那可能是什么。这可能只需要片刻，但你必须是非常保持临在的。
事业与供养支柱
现在来到事业与供养支柱，这根支柱与工作、金钱和在世界上的贡献有关。继续同样的过程：“关于我在世界上的事业和供养，我有什么需要知道的吗？”如果有东西浮现脑海，问问自己：“这里有什么是我需要知道的吗？”然后敞开自己，看看那可能是什么。
健康支柱
接着继续来到健康支柱，问自己：“关于我的健康或与我接近的人的健康，我需要知道些什么吗？”如果有东西浮现脑海，问问自己：“在这有我需要知道的东西吗？”如果有的话，就对它敞开自己。面对它。接收它。
灵性发展支柱
接着继续来到你的灵性进展支柱，问自己：“在我的灵性进展方面，我需要知道些什么吗？”就像跟其他支柱一样，如果有什么浮现脑海，就问自己：“在这有什么是我需要知道的吗？”
这个探访你的四大支柱的过程，代表着你在每次复习中的第二修习。用无论多长时间来完成这个过程。在《内识进阶》里的你的每个复习修习中，你都将重复这个四支柱回顾。这将为你的生活提供一个焦点：去维持对这四个根本活动领域的觉知。在这里，你开始一砖一瓦、一石一瓦地建造一个世界无法撼动或破坏的基础。
此外，在今天，修习你的每小时练习，直到它们成为自动的，直到你的思想在你所处的每一种情况下都变得临在。这就是你每天在努力达成的目标。
