主要重点摘要：
灵性觉醒涉及了与你内在与生俱来的更深层灵性思想得到联结。这是你找到生命中的真正宗旨和意义的方式。这是你变得完整的方式。
- 01:13 灵性引导很少会附带解释，这意味着你必须做出努力去理解被赋与了你的东西。你不是仅仅被引导而已——你必须是在地面上执行任务的人——既被启发也具有世俗智慧——双脚踩在两边岸上。
- 02:48 “「内识」是你内在更深层的灵性思想，你更伟大的部分。你的世俗思想是你渺小的部分。因此，谁是大师，谁是学生呢？你会选择跟随哪一个呢？在这之中，你只有这两个选择。这必须在每个情况中或你做的每个决定中被回答。你选择跟随什么？
- 04:32 你体验到的内在声音、征兆、讯息──哪个是真正的？你如何能够分辨呢？有许多力量可以用你看不到的方式对你的思想说话。当你敞开你的生命时，你就对许多事物敞开了——所以哪个是真正的，你又如何能够分辨呢？
- 06:32 伟大的真理从来不会向你完全地显现它们自己。只会一点一点地，并且只有当你愿意以它们被给予的形式跟随那些部分时，才会有更多的真理被赐给你。人们想要现在就得到答案，但天国知道得更清楚。你能够看得更深吗？
- 07:30 什么是实相呢？终极的定义并不存在，但一个实际的定义是这样的： 实相是所有在超越你的想法和信念之外所发生的一切。你是否有足够的自由去体验实相？你能够摆脱你的想法和信念——即使只是一时地——去体验实相吗？
- 08:55 时间是你在生命中伟大的资产──你将如何花费它，你将如何使用它？如果你知道你的生命真的有多重要——不带任何浮夸——你就不会想浪费任何东西。时间——就你的生命而言——流逝得非常迅速，所以时间应该是一个要点。
- 10:10 对自己的生命和对他人保持客观。你是否能够在看一个人或一个情况时不立即下结论？你是否能够暂缓判断和评估？人们对所有新的事物下定论——所以他们看不到，他们体验不到实相。对他们来说，生命是关于确认他们的想法，所以他们看不到任何东西。在此，思想就像是一座监狱——而事实上，它本该是一个沟通的载体。一个信念的监狱牢房──在那里没有任何东西能进去，你也无法从中看出去外面。
- 12:08 练习不会造成完美——它会造成永久。你只能练习，那么你在每一刻要练习什么呢？困惑、矛盾、分心、判断、训诫、不满、挫折、幻想──在这时刻你在练习什么？无论你练习什么——你都在把它变得永久。
- 13:17 你和谁在一起将决定你能知道什么，以及你能跟随你知道的东西的能力。那么，你现在和谁在一起，他们对你的影响是什么呢？这里没有中立的影响。
- 14:15 快乐是你所做的事情的结果，它不是一个目标。人生的目标不是快乐。为什么呢？因为那会使你受到世界上各种形式的说服和引诱。你越早发现「分离」并不真的能成功，你就能越早开始把自己从中解脱出来。
- 16:45 你在这里是为了一个宗旨。内识为你抱持着你的宗旨。你能搁置自己的目标和计划来一步步地学习这个吗？你的智能没有这个宗旨。它太不可靠、太软弱，并且太受到世界的影响而无法抱有像这样的东西。你的内在必须有某个更强大、更廉洁的东西来抱持这个。
- 17:45 你内在的内识是对你生命的答案——然而召唤是在外面世界上。你能感受到这个召唤，从而让答案从你内在出现吗？你必须回到世界——即使你达到了开悟，就像佛陀一样，你也必须走出去到外面的世界贡献。
- 19:00 你的生命是发现和表达内识的一个宝贵机会。从这个角度来看，你如何看待你自己呢？你在自己内在重视这个吗？你是否足够地重视你自己去接受这个伟大的机会呢？
- 21:40 如果你甚至连自己是谁都不知道，你又如何评判自己呢？没有内识——你无法知道自己是谁。你只是一个人格，一个文化的产物。没有内识——你在游荡。
- 27:55 这是一个旅程，你必须带着一个坦诚的需求去踏上它，一个诚实的评估，对于你在哪里、你曾经在哪里、你做过什么——不带谴责地。你必须知道你曾经在哪里，才能知道你今天在哪里，因为那是你的智慧训练的一部份。如果你想知道在生命中该做什么，你就必须知道不该做什么。
- 30:18 在此被呈现了的一切都要求在你内在的一个更深刻坦诚。这不是关于你想要或不想要什么——这是关于什么是真实和真正的。你曾经想要的东西并没有使你快乐，并没有让你快乐很久。所以你不想在收获甚少的事情上大量投资，对吧？
- 31:25 领悟可以是重要的，但它只是个开始。如果你不与它共处，并抑制自己不去尝试定义它或与别人分享它（永远不要这样做），那么这个领悟就会开始展开，就像一颗种子开始发芽一样。这需要耐心。
- 32:10 真正知道某件事情的三个阶段：(1) 最初的经验，它可以是一个领悟——某个非常撞击了你的东西，(2) 然后你必须与之共处。领悟越大，你就必须与之共处越久。(3)它会在某个时候导致行动。
- 33:15 有了内识，你能够变得可靠和一贯，这些是我们没有人在一开始就真的拥有的东西——我们必须发展这些东西。技能、能力、觉知、了解错误——从自己和从他人的错误中学习。
