---
# --- identity
title: "Шаг 69: Сегодня я буду практиковать внутренний покой."
work: "The New Message from God"
locale: "ru"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "Том 3"
book: "Шаги к Знанию"
step: 69
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# Шаг 69: Сегодня я буду практиковать внутренний покой.

> Step 69 of *Шаги к Знанию*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

Во время твоих двух 30-ти минутных практических занятий сегодня практикуй внутренний покой. Позволь твоей медитации быть глубокой. Отдай себя ей. Не начинай медитацию с требований и просьб. Начни её с целью отдать себя ей. Ты входишь в храм своего внутреннего Истинного Духа. Поэтому во время твоей практики будь спокойным и внимательным. Позволь себе окунуться в роскошь пустоты. Ведь присутствие Бога поначалу ощущается как пустота, так как оно лишено какого-либо движения. Затем в этой пустоте ты начинаешь ощущать Присутствие, которое проникает во всё сущее и даёт смысл всей жизни.

Практикуй внутренний покой сегодня для того, чтобы знать.

## Практика 69

два практических занятия по 30 минут каждое.