---
# --- identity
title: "Шаг 220: Сегодня я буду сдерживаться для того, чтобы величие возросло во мне."
work: "The New Message from God"
locale: "ru"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "Том 3"
book: "Шаги к Знанию"
step: 220
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# Шаг 220: Сегодня я буду сдерживаться для того, чтобы величие возросло во мне.

> Step 220 of *Шаги к Знанию*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

Сдерживай те способности, которые ты осознаешь как вредные и ослабляющие по отношению к восстановлению Знания. Намеренно сдерживай себя для того, чтобы Знание могло возрасти в тебе. Ты этим не ограничиваешь себя. Наоборот, ты целенаправленно используешь свои ум и волю, чтобы развивать осознание Великой Силы внутри себя и позволить ей появиться, вести и направлять тебя.

В сегодняшней практике, так же как и в предыдущих практических занятиях, ты учишься осознавать источник Знания и проводник Знания и не путать их. Сдерживай себя сегодня для того, чтобы Знание могло возрасти в тебе. Не думай, что сдерживание просто относится к прошлому поведению, когда ты ограничивала то, что является подлинным в тебе. Нет, сегодня учись сосредотачиваться на намеренном сдерживании, которое представляет выражение твоей силы и самодисциплины. Ты должна пользоваться своей волей и самодисциплиной, чтобы укрепить их, ведь твой ум и тело являются проводниками Знания, и, как проводники, они должны развиваться и укрепиться.

Во время твоих более глубоких медитаций сегодня, так же как во время твоей практики в начале каждого часа, сдерживай те формы мышления и поведения, которые отрицают твоё Знание, для того чтобы войти в Знание в состоянии внутреннего покоя и тишины. В этом сдерживании ты приобретешь свободу, ибо свобода находится за пределами этого мира и преподносится этому миру. Ибо свобода является даром Знания.

## Практика 220

два практических занятия по 30 минут каждое.
Напоминание в начале каждого часа.