---
# --- identity
title: "Шаг 209: Я не буду жесток с собой сегодня."
work: "The New Message from God"
locale: "ru"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "Том 3"
book: "Шаги к Знанию"
step: 209
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# Шаг 209: Я не буду жесток с собой сегодня.

> Step 209 of *Шаги к Знанию*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

Не будь жесток с собой, одевая на себя терновый венец, который представляет собой твою систему верований и предположений. Не обращай против себя тяжесть вины и злопамятности. Не пытайся заставлять свой ум показывать те ценности, которые дороги тебе, ведь они сами по себе проявятся через Знание.

Вместо этого войди в состояние внутреннего покоя во время твоих двух более глубоких медитаций, осознавая ещё раз, что всё, что ты высоко ценишь, будет проявляться естественным образом через Знание. Всё, что вызывает у тебя отвращение, самовольно исчезнет. Ум, который таким образом становится свободным, может отдать самый великий дар миру.

Размышляй над этим в начале каждого часа по мере того, как ты пытаешься применять сегодняшнюю идею ко всему, что ты видишь, слышишь и делаешь. Не будь жесток с собой сегодня, ведь нет никакого основания для этого. Принимай благословение для того, чтобы ты сам мог благословить мир. Позволь себе благословить мир для того, чтобы ты сам мог стать благословленным.

## Практика 209

два практических занятия по 30 минут каждое.
Напоминание в начале каждого часа.