---
# --- identity
title: "Шаг 111: Сегодня я буду непринуждённым."
work: "The New Message from God"
locale: "ru"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "Том 3"
book: "Шаги к Знанию"
step: 111
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# Шаг 111: Сегодня я буду непринуждённым.

> Step 111 of *Шаги к Знанию*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ru/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

Будь непринуждённым сегодня, зная, что Знание с тобой, зная, что твои Духовные Наставники с тобой, зная, что твоя Духовная Семья с тобой. Пусть тревога или бремя забот не отвлечет тебя от твоей практики сегодня.

B течение дня в начале каждого часа напоминай себе оставаться непринуждённым, ведь Знание руководит тобой теперь. Если Знание не беспокоится, то и тебе не надо беспокоиться. Освободи себя от привычных забот, от привычных оков. Укрепи решимость сделать это и со временем это будет легче сделать. В дальнейшем это будет происходить само собой, естественным образом. У твоего ума есть стереотипы мышления. Вот и всё. Когда ты научишься думать по-другому, Знание засияет сквозь решетку, которую ты возложил на него. Здесь Знание начнет проявлять себя, чтобы руководить твоими действиями, чтобы дать проницательность и привести к важному озарению, и чтобы дать тебе больше силы и уверенности, чем ты когда-либо знал.

Во время твоих практических занятий в начале каждого часа сам же и задействуй свою самодисциплину. Во время твоих двух медитаций находись в ясном сознании, но со спокойным умом.

## Практика 111

два практических занятия по 30 минут каждое.
Напоминание в начале каждого часа.