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# --- identity
title: "제 229 계단: 내가 받는 고통을 다른 사람 탓으로 돌리지 않을 것이다."
work: "The New Message from God"
locale: "ko"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "제3편"
book: "앎으로 가는 계단"
step: 229
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ko/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-229-i-will-not-blame-another-for-my-pain/"
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# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
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translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "pl", "vi", "ru", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
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# 제 229 계단: 내가 받는 고통을 다른 사람 탓으로 돌리지 않을 것이다.

> Step 229 of *앎으로 가는 계단*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ko/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-229-i-will-not-blame-another-for-my-pain/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

오늘의 말은 엄청난 인식 전환이다. 하지만 이 인식 전환이 진정한 효과를 보려면, 앎에서 나와야 한다. 당신은 자신의 고통이 전적으로 다른 사람 때문에 생긴 것으로 보이는 상황이 많다는 것을 금방 알게 될 것이므로, 이 말의 의미가 곧장 분명한 것은 아니다. 당신의 습관적인 생각이나 평상시 가정한 것들의 관점에서 보면, 당신 고통이 실제로 다른 사람들 때문이라는 것을 부정하기가 매우 어려울 것이다. 그러나 앎은 당신을 이렇게 보지 않으니, 당신도 자신을 이처럼 보지 않는 법을 배워야 한다.

고통은 항상 당신이 자신의 상황에서 어떤 자극에 반응하여 내린 결정이다. 몸이 강하게 자극받으면 육체적으로 고통을 느끼지만, 이는 단지 감각 반응에 지나지 않는다. 이는 당신을 아프게 하는 진짜 고통이 아니다. 당신을 정말 아프게 하는 것은 당신의 관념과 가정으로 만든 가시면류관이고, 당신의 걱정과 잘못된 정보이며, 자신과 세상을 용서하지 않는 당신 마음이다. 이것들이 당신 마음뿐만 아니라 몸에까지 고통을 낳는다. 우리가 오늘 덜고자 하는 것이 바로 이 고통이다.

그러므로 오늘의 말을 고통의 치료약과 같은 것으로 여기라. 만약 당신 고통이 다른 사람 탓이라면, 당신은 그 사람을 공격하거나 변화시키는 것 말고 달리 해결 방안이 없다. 당신이 다른 사람을 좋게 변화시키려는 노력마저 일종의 공격이다. 왜냐하면 당신의 이타주의 밑바닥에는 미움과 분노가 있기 때문이다. 그러므로 고통의 원인이 당신 밖에 있다면, 해결할 길이 없다. 하지만 모든 고통에 대한 치유책이 있다. 왜냐하면 앎이 당신과 함께 있기 때문이다.

그러니 모든 고통은 자신이 결정한 결과로 인식되어야 하고, 자신이 해석한 결과로 인식되어야 한다. 당신은 다른 사람이나 세상에 부당한 취급을 받았다고 느낄지도 모른다. 이 느낌은 당신 마음속에 실제로 있는 것이니 부정할 필요는 없지만, 당신은 한 걸음 더 나아가, 이 느낌이 어디에서 생기고, 드러나는 데 어떤 과정을 거치는지 보아야 한다. 그래서 이것을 보려면 당신은 자신의 정신 능력을 활용해야 한다. 그러면 당신은 큰 힘을 얻을 것이다. 당신은 이것을 할 수 있을 것이다. 왜냐하면 앎이 당신과 함께 있기 때문이며, 당신이 앎과 함께 있으면 앎이 요청한 것을 모두 할 수 있기 때문이다.

비난이 없으면, 세상은 스스로 회복해나갈 수 있을 만큼 해방된다. 그러므로 정각마다, 오늘의 말을 반복하고 나서 그 뜻을 생각해보라. 이 말이 당신을 위해 진실로 품고 있는 것이 무엇인지 알 수 있도록 깊이 탐구하라. 긴 연습 시간에는, 고요와 평화 속으로 들어가라. 세상과 자신을 비난하지 않으면, 마음은 이미 평화로울 것이다.

## 연습 229

30분 연습 두 차례 & 시간연습