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# --- identity
title: "Pas 8 : Aujourd’hui, je serai dans la quiétude."
work: "The New Message from God"
locale: "fr"
# --- place in the work
volume: 3
book: "Les Pas vers la Connaissance"
step: 8
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/fr/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-8-today-i-will-be-still/"
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# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
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translations: ["en", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
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# Pas 8 : Aujourd’hui, je serai dans la quiétude.

> Step 8 of *Les Pas vers la Connaissance*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/fr/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-8-today-i-will-be-still/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

Lors de vos deux pratiques de méditation aujourd’hui, pratiquez la quiétude pendant 15 minutes. Commencez par prendre trois respirations profondes et ensuite focalisez votre attention sur un point interne. Cela peut être un point imaginaire ou bien un point de votre corps physique. Les yeux fermés, accordez simplement toute votre attention à cela, sans jugement et sans évaluation. Ne soyez pas découragé si vos premières tentatives s’avèrent difficiles. Commencer quelque chose d’important dans la vie peut être difficile au départ, pourtant, si vous persistez, vous accomplirez ce grand but car dans la quiétude, tout peut être su.

## Pratique 8 

Deux séances de pratique de 15 minutes.