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# --- identity
title: "Paso 8: Hoy estaré en quietud."
work: "The New Message from God"
locale: "es"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "Volumen 3"
book: "Pasos al Conocimiento"
step: 8
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/es/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-8-today-i-will-be-still/"
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# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
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translations: ["en", "fr", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
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# Paso 8: Hoy estaré en quietud.

> Step 8 of *Pasos al Conocimiento*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/es/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-8-today-i-will-be-still/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

Hoy, en tus dos sesiones de meditación, practica la quietud durante 15 minutos. Comienza tomando tres respiraciones profundas, y a continuación céntrate en un punto interno. Puede ser un punto imaginario o puede ser un punto de tu cuerpo físico. Con los ojos cerrados, pon simplemente toda tu atención en este punto, sin juicios ni evaluaciones. No te desanimes si los primeros intentos son difíciles. Empezar cualquier cosa importante en la vida puede ser difícil al principio, pero si persistes lograrás este gran objetivo, pues en quietud todo puede saberse.

## Práctica 8

Dos sesiones de práctica de 15 minutos.