---
# --- identity
title: "Trin 111: I dag vil jeg være afslappet."
work: "The New Message from God"
locale: "da"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "Bind 3"
book: "Trin til Kundskab"
step: 111
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/da/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease/"
markdown_url: "https://newmessage.org/da/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru", "ar"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# Trin 111: I dag vil jeg være afslappet.

> Step 111 of *Trin til Kundskab*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/da/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

Vær afslappet i dag ved at vide, at Kundskab er med dig, ved at vide, at dine Lærere er med dig og ved at vide, at din Åndelige Familie er med dig. Lad ikke ængstelser eller byrden af dine bekymringer føre dig væk fra din øven i dag.

Mind dig selv om at være afslappet, idet du bevæger dig gennem dagen og øver dig hver time, for nu er Kundskab din guide. Hvis den er ubekymret, behøver du ikke at være bekymret. Frigør dig fra vanemæssige optagetheder, fra vanemæssig trældom. Hvis du styrker din beslutning om at gøre dette, vil det være lettere med tiden. Så vil det ske helt af sig selv på den mest naturlige måde. Dit sind har vanemæssige tanker. Det er alt, hvad de er. I takt med, at de erstattes af nye vaner, vil Kundskab begynde at skinne gennem den struktur, som du har pålagt den. Her vil Kundskab begynde at skinne frem for at guide dine handlinger, for at føre dig til indsigt og vigtige opdagelser, og for at give dig en større styrke og vished, end du nogensinde har kendt.

Benyt dig derfor af din selvdisciplin på dine egne vegne i din øvelse hver hele time. Forbliv meget opmærksom, men med et stille sind, i dine to meditationsøvelser.

## Øvelse 111

To 30-minutters øvelsesperioder.
Øvelse hver time.