---
# --- identity
title: "الخطوة 69: اليوم سأتدرب على السكون."
work: "The New Message from God"
locale: "ar"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "المجلد الثالث"
book: "خطوات إلى المعرفة الروحية"
step: 69
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# الخطوة 69: اليوم سأتدرب على السكون.

> Step 69 of *خطوات إلى المعرفة الروحية*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-69-today-i-will-practice-stillness/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

في فترتي تدريب مدة كل منهما نصف ساعة اليوم، تدرب على السكون. اسمح لتأملك أن يكون عميقا. أعط نفسك للتأمل. لا تدخل في التأمل بمطالب وطلبات. ادخل التأمل لتسلم نفسك له. التأمل هو معبد الروح الحقيقية بداخلك الذي تأخذ نفسك إليه. في فترتي ممارستك، إذن، كن حاضرا وكن ساكنا. اسمح لنفسك بالاغتسال في ترف الفراغ. لأن حضور الرب يجرب أولا كفراغ لأنه بلا حركة، ثم داخل هذا الفراغ، تبدأ في الإحساس بالحضور الذي يتخلل كل الأشياء ويعطي كل معنى في الحياة.

تدرب على السكون اليوم حتى تعرف.

## التدريب 69

فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة.