---
# --- identity
title: "الخطوة 29: سأراقب نفسي اليوم لأتعلم المعرفة الروحية."
work: "The New Message from God"
locale: "ar"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "المجلد الثالث"
book: "خطوات إلى المعرفة الروحية"
step: 29
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-29-i-will-observe-myself-today-to-learn-of-knowledge/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-29-i-will-observe-myself-today-to-learn-of-knowledge.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-29-i-will-observe-myself-today-to-learn-of-knowledge.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-29-i-will-observe-myself-today-to-learn-of-knowledge.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# الخطوة 29: سأراقب نفسي اليوم لأتعلم المعرفة الروحية.

> Step 29 of *خطوات إلى المعرفة الروحية*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-29-i-will-observe-myself-today-to-learn-of-knowledge/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

في هذا اليوم الخاص من التدريب، راقب نفسك طوال اليوم وإن كان سيلزمك التحكم فيها مع الوقت. لتطوير هذه الخاصية من المراقبة الذاتية، يجب أن تكون خاليا من الحكم قدر الإمكان، لأن الحكم يعيقك عن أن تكون مراقبا. يجب أن تدرس نفسك وكأنك شخص آخر حيث يمكنك أن تكون معه أكثر موضوعية بكثير.

سنتدرب اليوم عند رأس كل ساعة. في كل ساعة ستحتاج إلى التحقق من أفكارك ومراقبة سلوكك الحالي. هذا التحقيق الذاتي المستمر سيمكنك من المشاركة بقدر أكبر بكثير في تجربتك الحالية ويسمح لمعرفتك الروحية بممارسة تأثيرها المفيد عليك بدرجة أعظم بكثير. المَعْرِفَة الروحية تعرف ما تحتاجه وتعرف كيف تخدمك، لكن يجب أن تتعلم كيف تتلقى. في الوقت المناسب، يجب أن تتعلم كيف تعطي أيضا لكي تتلقى المزيد. إن تلقيك هو أمر مهم لأنه يمكنك من العطاء. والعطاء هو جوهر الإتمام في هذا العالم. لكن لا يمكنك العطاء من حالة فقيرة. لذلك، يجب أن يكون عطاؤك حقيقيا، ناشئا من فيض التلقي الذي أنميته داخل نفسك، وفي علاقاتك مع الآخرين ومع الحياة.

كل فترة تدريب لا تتطلب سوى دقائق معدودة ولكن يجب أن تحظى باهتمامك الكامل. لا تحتاج إلى إغماض عينيك للقيام بذلك، على الرغم من أنه إذا كان ذلك مناسبا، فسيكون مفيدا. يمكنك التدرب في منتصف محادثة مع شخص آخر. في الواقع، هناك ظروف قليلة جدا ستمنع لحظة الاستبطان هذه. من الناحية العملية، تسأل نفسك ببساطة، ”كيف أشعر؟“ و ”ماذا أفعل الآن؟“ هذا كل شيء. ثم اشعر إذا كان هناك شيء لا تفعله يجب عليك فعله. إذا لم تكن هناك تصحيحات يجب إجراؤها، فواصل ما تقوم به. لكن إذا كانت هناك تصحيحات يجب إجراؤها، فقم بها بأنسب طريقة ممكنة. اسمح لتوجيهك الداخلي أن يؤثر عليك، وهو ما سيفعله إذا لم تكن محكوما بتصرفات اندفاعية أو الخوف أو الطموح. راقب نفسك هذا اليوم.

## التدريب 29

تدريب مرة واحدة كل ساعة.