---
# --- identity
title: "الخطوة 220: سأستخدم ضبط النفس اليوم حتى تنمو العظمة بداخلي."
work: "The New Message from God"
locale: "ar"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "المجلد الثالث"
book: "خطوات إلى المعرفة الروحية"
step: 220
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# الخطوة 220: سأستخدم ضبط النفس اليوم حتى تنمو العظمة بداخلي.

> Step 220 of *خطوات إلى المعرفة الروحية*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-220-i-will-use-restraint-today-so-that-greatness-may/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

استخدم ضبط النفس فيما يخص تلك القدرات التي تدرك أنها ضارة أو مضعفة لاستعادة المعرفة الروحية. اكبح نفسك عمدا لكي تنمو المعرفة الروحية بداخلك. هذا ليس قيدا تفرضه على نفسك. بل هو الاستخدام الهادف لعقلك وقوتك لتنمية الوعي بالقوة الأعظم التي في داخلك والسماح لها أن تظهر لتقودك وتوجهك.

في درس اليوم، كما في الدروس السابقة، تتعلم التمييز بين مصدر المعرفة الروحية ومركبة المعرفة الروحية وألا تخلط بينهما. تعلم ضبط النفس اليوم حتى تنمو المعرفة الروحية بداخلك. لا تظن أن ضبط النفس يقتصر على سلوك سابق كنت فيه تقيد ما هو أصيل في داخلك. لا، إن تركيزك اليوم هو أن تتعلم شكل ضبط النفس المتعمد الذي يمثل تعبيرا عن قوتك وانضباطك الذاتي. يجب الآن أن تمارس قوتك وانضباطك الذاتي لكي يشتدا، لأن عقلك وجسدك هما مراكب المعرفة الروحية، ولأنهما مراكب، لابد من تطويرهما وتعزيزهما.

في تدريباتك العميقة اليوم، كما في تدريباتك عند بداية كل ساعة، اكبح تلك الأنماط من التفكير والسلوك التي تخون معرفتك الروحية حتى تتمكن من الدخول في المعرفة الروحية في سكون وسلام. وبهذا الضبط للنفس، تكتشف الحرية، لأن الحرية توجد خارج هذا العالم وتجلب إلى هذا العالم، لأن الحرية هي هدية المعرفة الروحية.

## التدريب 220

فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب لكل ساعة.