---
# --- identity
title: "الخطوة 209: لن أقسو على نفسي اليوم."
work: "The New Message from God"
locale: "ar"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "المجلد الثالث"
book: "خطوات إلى المعرفة الروحية"
step: 209
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# الخطوة 209: لن أقسو على نفسي اليوم.

> Step 209 of *خطوات إلى المعرفة الروحية*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-209-i-will-not-be-cruel-with-myself-today/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

لا تكن قاسيا على نفسك بمحاولة ارتداء تاج الشوك الخاص بك، الذي يمثل نظامك من المعتقدات والافتراضات. لا تحمل نفسك ثقل اللوم وعدم المغفرة. لا تحاول إجبار عقلك على تجسيد الصفات التي تعتز بها، لأنها ستظهر بشكل طبيعي من المعرفة الروحية.

بدلا من ذلك، ادخل السكون في فترتي تدريبك العميق، واعلم مرة أخرى أن كل الأشياء التي تقدرها كثيرا ستتجسد بشكل طبيعي من خلال المعرفة الروحية. كل الأشياء التي تجدها بغيضة ستتلاشى بشكل طبيعي. وحين يتحرر العقل على هذا النحو يكون بمقدوره منح العالم أعظم هدية ممكنة.

ادرس هذا، إذن، في بداية كل ساعة وأنت تحاول تطبيق فكرة اليوم على كل ما ترى وتسمع وتفعل. لا تكن قاسيا على نفسك اليوم، فلا مبرر لذلك. اسمح لنفسك بأن تبارك حتى تستطيع أن تبارك العالم. اسمح لنفسك بأن تبارك العالم حتى تكون أنت نفسك مباركا.

## التدريب 209

فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب لكل ساعة.