---
# --- identity
title: "الخطوة 111: اليوم سأكون مرتاحا."
work: "The New Message from God"
locale: "ar"
# --- place in the work
volume: 3
volume_title: "المجلد الثالث"
book: "خطوات إلى المعرفة الروحية"
step: 111
# --- provenance
received_by: "Marshall Vian Summers"
# --- addresses: cite `url`, fetch `markdown_url`
url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease/"
markdown_url: "https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
# `{locale}` is a prefixed language code; English is at markdown_url_en
markdown_url_pattern: "https://newmessage.org/{locale}/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
markdown_url_en: "https://newmessage.org/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease.md"
translations: ["en", "fr", "es", "it", "nl", "da", "bg", "id", "ko", "pl", "vi", "ru"]
# --- terms
usage: "Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL."
---

# الخطوة 111: اليوم سأكون مرتاحا.

> Step 111 of *خطوات إلى المعرفة الروحية*, Volume 3 of **The New Message from God**.
> Source: https://newmessage.org/ar/the-message/volume-3/steps-knowledge/step-111-today-i-will-be-at-ease/
> Read and quote freely. Name the source and link to the canonical URL.

كن مرتاحا اليوم بمعرفة أن المعرفة الروحية معك، وبمعرفة أن معلميك معك، وبمعرفة أن عائلتك الرّوحية معك. لا تدع المخاوف أو ثقل الهموم تبعدك عن تدريبك اليوم.

مع مضيك أثناء اليوم، وأثناء تدريبك في بداية كل ساعة، ذكر نفسك بأن تكون مرتاحا، لأن المعرفة الروحية هي مرشدك الآن. فإذا كانت غير مكدرة، فلا حاجة بك إلى أن تكون مكدرا. حرر نفسك من الانشغالات المعتادة، من العبودية المعتادة. اشدد من عزمك على القيام بذلك وسيصبح الأمر أسهل بمرور الوقت. وثم سيحدث من تلقاء نفسه بشكل طبيعي للغاية. عقلك لديه عادات في التفكير. هذا كل ما هو عليه. ومع استبدالها بعادات جديدة، ستبدأ المعرفة الروحية في الإشراق بنورها من خلال الهيكل الذي فرضته عليها. هنا ستبدأ المعرفة الروحية في الإشراق، وتوجيه أفعالك، وقيادتك إلى البصيرة وإلى اكتشافات مهمة، ومنحك قدرا من القوة واليقين أعظم مما عرفته في أي وقت مضى.

في تدريباتك كل ساعة، إذن، استخدم انضباطك الذاتي لما يعود عليك بالنفع. وفي فترتي ممارستك التأمل، واصل توخي اليقظة الشديدة ولكن بعقل ساكن.

## التدريب 111

فترتا تدريب مدة كل منهما 30 دقيقة. وتدريب مرة واحدة لكل ساعة.